Einführung - Der

Umgang mit Stress,

Schmerz und Krankheit

Die Übung der

Achtsamkeit - Das Leben

besteht aus Augenblicken

27 Min. Jahr: 2017
30 Min. Jahr: 2017
12 Min. Jahr: 2017

Der Atem, ein starker

Verbündeter im

Heilungsprozess

Entschlossenheit,

Disziplin und

Zielstrebigkeit

10 Min. Jahr: 2017

Gesund durch Meditation: 1-10 Die Übungen

der Achtsamkeit - John Kabat-Zinn Hörbuch

Die Zwerchfell-Atmung

Zwei Übungen

10 Min. Jahr: 2017
6 Min. Jahr: 2017
8 Min. Jahr: 2017

Die Grundregeln der

Meditation

Die Sitzmeditation -

Fühlungnahme mit dem

Sein

12 Min. Jahr: 2017
12 Min. Jahr: 2017

Im Körper sein - Die

Bodyscan-Meditation

Fünf Übungen

15 Min. Jahr: 2017
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